Mês: Junho 2025

Guia completo para atletas e treinadores de desportos de montanha, nomeadamente trail running, skyrunning e esqui de montanha (skimo). Publicado pela Patagonia em 2019, combina ciência, experiência prática e histórias inspiradoras de atletas de elite, oferecendo uma metodologia rigorosa para criar planos de treino personalizados que maximizam o desempenho e minimizam lesões. […]

Este livro narra a jornada de superação da ultramaratonista Hillary Allen após um acidente quase fatal. Em 2017, durante a Tromsø Skyrace, na Noruega, Allen, então número 1 no ranking mundial de skyrunning, sofreu uma queda de 50 metro de altura numa crista montanhosa, resultando em múltiplas fraturas, incluindo vértebras, costelas, pés e braços. […]